بات مرض السكري مؤخرا من أكثر الأمراض شيوعا في وطننا العربي، ويعزى السبب حسب بعض الخبراء لأنظمتنا الغذائية وأسلوب حياتنا.
ويعني مرض السكري وجود خلل في الجسم بما يخصّ إدارة مستويات السكر في الدم، وذلك بسبب مشكلة في إنتاج هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم، أو لأنّ الجسم يقوم بمقاومة الأنسولين بدل استخدامه.
ويعتبر مرض السكري مزمنا حيث قد يمتد لفترة طويلة وذلك لعدم وجود علاج واضح حتى يومنا الحالي، الأمر الذي يرفع من أهمية إدارة المرض ومتابعة مستويات السكر بدقّة.
وارتفعت نسبة السكري في أوساط الشباب بشكل ملحوظ، حسب منظمة الصحة العالمية، وقد يكون ذلك نتيجة لارتباط المرض بالسمنة التي أصبحت بدورها أكثر انتشارا في أوساط الشباب.
وقد يؤدّي السكري في حال إهماله إلى مضاعفات تهدد حياتك، حيث تهدّد جسمك بالإصابة على المدى البعيد بالتالي: أمراض القلب والأوعية، أمراض العين، أمراض الكلى، تلف الأعصاب، ضرر السمع، خطر السكتة الدماغية، مرض الزهايمر.
ومن أهم العوامل التي يمقدورها أن تساعدك في الوقاية من السكّري، وإدارته في حال أصبت به هو العيش بأسلوب حياة صحيّ ومنتظم وذلك من خلال: الحفاظ على وزن صحي، ممارسة النشاط البدني، الحد من المشروبات الغازية والمحلّاة، الدهون المشبعة وتقليل الأطعمة المصنّعة.
