لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
السبت 31 مايو 2025
تابعونا على achtari24
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية
  • الرئيسية
  • سياسة
    “لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران

    “لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران

    495 ألف مترشح يجتازون امتحانات البكالوريا وسط ترتيبات مشددة

    الرابطة الوطنية تستنكر “الاستغلال الإعلامي” لتلاميذ الباكالوريا وتطالب بحماية حرمة المدرسة

    تقدم لافت في إعادة إعمار مساكن الأطلس.. تفكيك 95% من خيام الإيواء المؤقت

    تقدم لافت في إعادة إعمار مساكن الأطلس.. تفكيك 95% من خيام الإيواء المؤقت

    المهاجري يعود إلى المكتب السياسي لحزب الأصالة والمعاصرة بعد تجميد عضويته

    المهاجري يعود إلى المكتب السياسي لحزب الأصالة والمعاصرة بعد تجميد عضويته

    بالبنية التحتية والنقل السككي.. المغرب يتحوّل إلى مركز إقليمي ويُنعش أرباح شركة ألمانية عملاقة

    “ONCF” يعزز رحلات القطارات بـ237 قطارا يوميا بمناسبة عيد الأضحى

    المغرب يقدم تجربته في ضمان السكن اللائق للأسر محدودة الدخل خلال لقاء دولي في نيروبي

    المغرب يقدم تجربته في ضمان السكن اللائق للأسر محدودة الدخل خلال لقاء دولي في نيروبي

  • إقتصاد
    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    55 ألف إطار يشرفون على إحصاء المغاربة في 2024

    2 مليون وحدة انتاجية بالقطاع غير المهيكل بالمغرب

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    الدار البيضاء تحتضن النسخة الأولى للمعرض الدولي لتربية المواشي

    الفوضى تضرب أسعار اللحوم

    ما الذي يقف خلف الارتفاع المتسارع لأسعار الذهب؟

    ما الذي يقف خلف الارتفاع المتسارع لأسعار الذهب؟

  • جريمة
    يقظة أمنية تُطيح بمحاولة تهريب دولية للمخدرات عبر باب سبتة

    يقظة أمنية تُطيح بمحاولة تهريب دولية للمخدرات عبر باب سبتة

    الدرك الملكي بتارودانت يطيح بـ”الحيحي” وأعوانه في ضربة موجعة لتجار المخدرات

    الدرك الملكي بتارودانت يطيح بـ”الحيحي” وأعوانه في ضربة موجعة لتجار المخدرات

    سعيد الناصيري: اتهامات غير منطقية تصل حد الجنون.. خاصني نمشي لسبيطار الحماق

    سعيد الناصيري: اتهامات غير منطقية تصل حد الجنون.. خاصني نمشي لسبيطار الحماق

    محكمة أكادير تدين شابًا بتهمة تخريب الممتلكات العمومية

    محكمة أكادير تدين شابًا بتهمة تخريب الممتلكات العمومية

    ذعر داخل مدرسة ببني ملال بسبب شخصين في حالة سكر

    ذعر داخل مدرسة ببني ملال بسبب شخصين في حالة سكر

    توقيف شاب بتهمة تسريب أجوبة البكالوريا عبر “واتساب” مقابل مبالغ مالية

    توقيف شاب بتهمة تسريب أجوبة البكالوريا عبر “واتساب” مقابل مبالغ مالية

  • رياضىة
    حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال

    حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال

    حكيمي يواجه الماضي.. تحدٍ جديد أمام إنتر ميلان في نهائي الأبطال

    حكيمي يواجه الماضي.. تحدٍ جديد أمام إنتر ميلان في نهائي الأبطال

    المغرب يعلن طرح تذاكر وديتي المنتخب أمام تونس والبنين

    المغرب يعلن طرح تذاكر وديتي المنتخب أمام تونس والبنين

    أولمبيك الدشيرة يحقق إنجازًا تاريخيًا ويصعد إلى البطولة برو

    أولمبيك الدشيرة يحقق إنجازًا تاريخيًا ويصعد إلى البطولة برو

    “الملاكمة العالمية” تفرض اختبارات تحديد الجنس على جميع الرياضيين

    “الملاكمة العالمية” تفرض اختبارات تحديد الجنس على جميع الرياضيين

    الوداد الرياضي يكشف عن طاقمه التقني الجديد بقيادة بنهاشم

    الوداد الرياضي يكشف عن طاقمه التقني الجديد بقيادة بنهاشم

  • مجتمع
  • نسوة
    • الكل
    • أسرة
    • جمال
    • مشاهير
    • مطبخ
    • موضة
    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    برنامج تأهيل المساجد المتضررة بالعالم القروي: هدم وإعادة بناء 754 مسجدا بغلاف مالي قدره مليار و236 مليون درهم

    التوفيق: استفادة 93 مؤسسة سجنية من برنامج محو الأمية الذي تنفذه الوزارة لفائدة النزلاء

    المؤثرة “كنزة ليلي”  تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    المؤثرة “كنزة ليلي” تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    Trending Tags

    • المرأة
    • نساء
  • أشطاريTV
fenana- فنانة
gool- فنانة
FR
  • الرئيسية
  • سياسة
    “لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران

    “لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران

    495 ألف مترشح يجتازون امتحانات البكالوريا وسط ترتيبات مشددة

    الرابطة الوطنية تستنكر “الاستغلال الإعلامي” لتلاميذ الباكالوريا وتطالب بحماية حرمة المدرسة

    تقدم لافت في إعادة إعمار مساكن الأطلس.. تفكيك 95% من خيام الإيواء المؤقت

    تقدم لافت في إعادة إعمار مساكن الأطلس.. تفكيك 95% من خيام الإيواء المؤقت

    المهاجري يعود إلى المكتب السياسي لحزب الأصالة والمعاصرة بعد تجميد عضويته

    المهاجري يعود إلى المكتب السياسي لحزب الأصالة والمعاصرة بعد تجميد عضويته

    بالبنية التحتية والنقل السككي.. المغرب يتحوّل إلى مركز إقليمي ويُنعش أرباح شركة ألمانية عملاقة

    “ONCF” يعزز رحلات القطارات بـ237 قطارا يوميا بمناسبة عيد الأضحى

    المغرب يقدم تجربته في ضمان السكن اللائق للأسر محدودة الدخل خلال لقاء دولي في نيروبي

    المغرب يقدم تجربته في ضمان السكن اللائق للأسر محدودة الدخل خلال لقاء دولي في نيروبي

  • إقتصاد
    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    55 ألف إطار يشرفون على إحصاء المغاربة في 2024

    2 مليون وحدة انتاجية بالقطاع غير المهيكل بالمغرب

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    الدار البيضاء تحتضن النسخة الأولى للمعرض الدولي لتربية المواشي

    الفوضى تضرب أسعار اللحوم

    ما الذي يقف خلف الارتفاع المتسارع لأسعار الذهب؟

    ما الذي يقف خلف الارتفاع المتسارع لأسعار الذهب؟

  • جريمة
    يقظة أمنية تُطيح بمحاولة تهريب دولية للمخدرات عبر باب سبتة

    يقظة أمنية تُطيح بمحاولة تهريب دولية للمخدرات عبر باب سبتة

    الدرك الملكي بتارودانت يطيح بـ”الحيحي” وأعوانه في ضربة موجعة لتجار المخدرات

    الدرك الملكي بتارودانت يطيح بـ”الحيحي” وأعوانه في ضربة موجعة لتجار المخدرات

    سعيد الناصيري: اتهامات غير منطقية تصل حد الجنون.. خاصني نمشي لسبيطار الحماق

    سعيد الناصيري: اتهامات غير منطقية تصل حد الجنون.. خاصني نمشي لسبيطار الحماق

    محكمة أكادير تدين شابًا بتهمة تخريب الممتلكات العمومية

    محكمة أكادير تدين شابًا بتهمة تخريب الممتلكات العمومية

    ذعر داخل مدرسة ببني ملال بسبب شخصين في حالة سكر

    ذعر داخل مدرسة ببني ملال بسبب شخصين في حالة سكر

    توقيف شاب بتهمة تسريب أجوبة البكالوريا عبر “واتساب” مقابل مبالغ مالية

    توقيف شاب بتهمة تسريب أجوبة البكالوريا عبر “واتساب” مقابل مبالغ مالية

  • رياضىة
    حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال

    حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال

    حكيمي يواجه الماضي.. تحدٍ جديد أمام إنتر ميلان في نهائي الأبطال

    حكيمي يواجه الماضي.. تحدٍ جديد أمام إنتر ميلان في نهائي الأبطال

    المغرب يعلن طرح تذاكر وديتي المنتخب أمام تونس والبنين

    المغرب يعلن طرح تذاكر وديتي المنتخب أمام تونس والبنين

    أولمبيك الدشيرة يحقق إنجازًا تاريخيًا ويصعد إلى البطولة برو

    أولمبيك الدشيرة يحقق إنجازًا تاريخيًا ويصعد إلى البطولة برو

    “الملاكمة العالمية” تفرض اختبارات تحديد الجنس على جميع الرياضيين

    “الملاكمة العالمية” تفرض اختبارات تحديد الجنس على جميع الرياضيين

    الوداد الرياضي يكشف عن طاقمه التقني الجديد بقيادة بنهاشم

    الوداد الرياضي يكشف عن طاقمه التقني الجديد بقيادة بنهاشم

  • مجتمع
  • نسوة
    • الكل
    • أسرة
    • جمال
    • مشاهير
    • مطبخ
    • موضة
    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    برنامج تأهيل المساجد المتضررة بالعالم القروي: هدم وإعادة بناء 754 مسجدا بغلاف مالي قدره مليار و236 مليون درهم

    التوفيق: استفادة 93 مؤسسة سجنية من برنامج محو الأمية الذي تنفذه الوزارة لفائدة النزلاء

    المؤثرة “كنزة ليلي”  تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    المؤثرة “كنزة ليلي” تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    Trending Tags

    • المرأة
    • نساء
  • أشطاريTV
لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية

صعود الأدراج اختبار لصحة قلبك

بواسطة لكبير بن لكريم
الثلاثاء 15 ديسمبر 2020 - 10:45
A A
Share on FacebookShare on Twitter

نشرت مجلة “إسكارديو” الإسبانية ان مجموعة من العلماء أعلنوا في دراسة حديثة أن صعود 60 درجة على السلالم من دون توقف في أقل من دقيقة يشير إلى صحة القلب الجيدة.

وفي هذا الإطار، قال الدكتور خيسوس بيتيرو مؤلف الدراسة طبيب القلب في مستشفى جامعة لا كورونيا بإسبانيا أن “اختبار السلم (الدرج) هو طريقة سهلة للتحقق من صحة القلب”. موضحا “إذا استغرق الأمر أكثر من دقيقة ونصف لصعود 60 درجة على السلالم، فإن الصحة دون المستوى الأمثل، وفي هذه الحالة من الجيد استشارة الطبيب”.

وكان الهدف من الدراسة هو إيجاد وسيلة بسيطة وغير مكلفة لتقييم صحة القلب وتبين أن صعود السلالم يمكن أن يساعد الأطباء في فرز المرضى لإجراء فحوصات أكثر شمولاً.

وحسب المجلة، فقد كشفت نتائج البحث أن المرضى الذين صعدوا الدرج في أقل من 40 إلى 45 ثانية حققوا أكثر من 9-10 نقاط في تمرين للصحة العامة “MET”.

وأظهرت الدراسات السابقة أن الحصول على 10 نقاط في التمرين مرتبط بمعدل وفيات منخفض (1٪ أو أقل سنويًا، أو 10٪ في 10 سنوات). في المقابل، تصل معدلات الوفيات بين المرضى الذين استغرقوا 1.5 دقيقة أو أكثر لصعود السلالم وحققوا أقل من 8 نقاط في التمرين، إلى 2-4٪ في السنة، أو 30٪ في 10 سنوات.

كما توصل العلماء إلى أن حوالى 58 ٪ من المرضى الذين أكملوا صعود الدرج في أكثر من 1.5 دقيقة يعانون من خلل في وظائف القلب. بينما عانى 32٪ فقط من أولئك الذين صعدوا الدرج في أقل من دقيقة من خلل في وظائف القلب.

 

السابق

جيل بارنيو:.. الاعتراف الأمريكي يعد نصرا كبيرا لجلالة الملك والشعب المغربي

الموالي

بني ملال .. شاب يضع حدا لحياته بعد فشل عملية جراحية أجراها

مقالات دات الصلة

حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال
أخبار

حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال

السبت 31 مايو 2025 - 18:03
“لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران
أخبار

“لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران

السبت 31 مايو 2025 - 17:59
إقرأ المزيد
الموالي
انتحار

بني ملال .. شاب يضع حدا لحياته بعد فشل عملية جراحية أجراها

المبادرة الملكية تجاه البلدان الإفريقية تعزز تموقع المغرب كرائد إقليمي

أديس أبابا ...إبراز الدور الريادي الذي يضطلع به جلالة الملك في تعزيز التعاون جنوب - جنوب

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أشطاري دبا

حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال
أخبار

حسنية أكادير يحجز مقعده في البطولة الاحترافية “إنوي” بفوز ثمين على رجاء بني ملال

31 مايو 2025
“لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران
أخبار

“لارام” تعزز أسطولها بطائرة بوينغ 737-8 ماكس مستأجرة من دبي لصناعات الطيران

31 مايو 2025
يقظة أمنية تُطيح بمحاولة تهريب دولية للمخدرات عبر باب سبتة
أخبار

يقظة أمنية تُطيح بمحاولة تهريب دولية للمخدرات عبر باب سبتة

31 مايو 2025
حادث اصطدام يُربك حركة السير بباب النقب في مراكش
أخبار

حادث اصطدام يُربك حركة السير بباب النقب في مراكش

31 مايو 2025
495 ألف مترشح يجتازون امتحانات البكالوريا وسط ترتيبات مشددة
أخبار

الرابطة الوطنية تستنكر “الاستغلال الإعلامي” لتلاميذ الباكالوريا وتطالب بحماية حرمة المدرسة

31 مايو 2025
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية

موقع الكتروني مغربي، صحيفة مغربية على الشبكة العنكبوتية، يسهر عليها نخبة من الصحافيين المحترفين، تقدم الأخبار طازجة فور وقوعها، يتم تجديدها على مدار الساعة ودون انتظار

حملوا تطبيقنا

  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
  • للإعلان على الموقع
  • للنشر في الموقع
  • فريق العمل
  • ميثاق التحرير

© 2021 جميع الحقوق محفوضة ل أشطاري24 | Achtari24

لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سياسة
    • إقتصاد
    • تعليم
    • الصحة
    • مجتمع
  • جريمة
  • حوادث
  • رياضىة
  • دين وثراث
  • أشطاري TV
  • فنانة – fenana
  • كوول – gool
النسخة الفرنسية

© 2021 جميع الحقوق محفوضة ل أشطاري24 | Achtari24

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات وتحليل الزيارات الواردة إلينا. اقرأ أكثر
✕
Achtari 24

مجانى
عرض