لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
الثلاثاء 20 مايو 2025
تابعونا على achtari24
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية
  • الرئيسية
  • سياسة
    فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق

    فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق

    الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة

    الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة

    بوريطة: حل الدولتين ضرورة تاريخية لا شعار دبلوماسي.. والمغرب يرفض متاجرة المتطرفين بالقضية الفلسطينية

    بوريطة: حل الدولتين ضرورة تاريخية لا شعار دبلوماسي.. والمغرب يرفض متاجرة المتطرفين بالقضية الفلسطينية

    العدالة والتنمية يُحذّر من “الوضعية الشاذة” للجنة المؤقتة للصحافة ويدعو الحكومة لتحمل مسؤوليتها

    العدالة والتنمية يُحذّر من “الوضعية الشاذة” للجنة المؤقتة للصحافة ويدعو الحكومة لتحمل مسؤوليتها

    الــ PJD: ملتمس الرقابة كان ضرورة سياسية/غير مفهوم سبب إجهاض المبادرة/سنعقد ندوة صحافية لكشف ما وقع

    الــ PJD: ملتمس الرقابة كان ضرورة سياسية/غير مفهوم سبب إجهاض المبادرة/سنعقد ندوة صحافية لكشف ما وقع

    سيارة الأمن الذكية تضع المغرب في مصاف البلدان الرائدة في المجال الأمني

    سيارة الأمن الذكية تضع المغرب في مصاف البلدان الرائدة في المجال الأمني

  • إقتصاد

    80 مليار درهم أرباح فاحشة لشركات المحروقات

    المغرب يتصدر إفريقيا كوجهة مفضلة لرجال الأعمال الأجانب في 2025

    المغرب يتصدر إفريقيا كوجهة مفضلة لرجال الأعمال الأجانب في 2025

    إدماج القطاع غير المهيكل… خيار استراتيجي لا مناص منه

    إدماج القطاع غير المهيكل… خيار استراتيجي لا مناص منه

    “فوربس” تكرّم الريادة المغربية.. ثلاث عائلات تكتب فصول النجاح الاقتصادي في العالم العربي

    “فوربس” تكرّم الريادة المغربية.. ثلاث عائلات تكتب فصول النجاح الاقتصادي في العالم العربي

    توفير ما يناهز 16 مليار سنة 2024 كفارق ناتج عن تدبير منازعات الدولة

    توفير ما يناهز 16 مليار سنة 2024 كفارق ناتج عن تدبير منازعات الدولة

    الجمارك المغربية… مداخيل تسابق الزمن وضرائب تملأ خزائن الدولة

    الجمارك المغربية… مداخيل تسابق الزمن وضرائب تملأ خزائن الدولة

  • جريمة
    تفكيك شبكة مخدرات ضخمة إثر عملية أمنية منسقة بين سطات وخريبكة وابن أحمد

    تفكيك شبكة مخدرات ضخمة إثر عملية أمنية منسقة بين سطات وخريبكة وابن أحمد

    اكتشاف جثة غامضة داخل مؤسسة مهجورة يُربك الهدوء المسائي لمدينة تازة

    اكتشاف جثة غامضة داخل مؤسسة مهجورة يُربك الهدوء المسائي لمدينة تازة

    ضبط مروج مخدرات بحوزته آلاف الأقراص المهلوسة وكوكايين في قلب الدار البيضاء

    ضبط مروج مخدرات بحوزته آلاف الأقراص المهلوسة وكوكايين في قلب الدار البيضاء

    فاس: توقيف شخص بحوزته 1870 قرصاً مهلوساً بمحطة القطار

    فاس: توقيف شخص بحوزته 1870 قرصاً مهلوساً بمحطة القطار

    آسفي.. إحباط محاولة كبرى لتهريب أزيد من طن من الشيرا وتوقيف أربعة مشتبه فيهم

    آسفي.. إحباط محاولة كبرى لتهريب أزيد من طن من الشيرا وتوقيف أربعة مشتبه فيهم

    إجهاض محاولة تهريب 17 طنا و740 كيلوغراما من مخدر الشيرا بمراكش

    إجهاض محاولة للتهريب الدولي للمخدرات بالكركرات

  • رياضىة
    فاس تقترب من احتضان وديتي “الأسود” أمام تونس والبنين

    فاس تقترب من احتضان وديتي “الأسود” أمام تونس والبنين

    الركراكي يخلط أوراقه قبل ودّيتي تونس وبنين: أسماء جديدة وعودة الرفاق القدامى

    الركراكي يخلط أوراقه قبل ودّيتي تونس وبنين: أسماء جديدة وعودة الرفاق القدامى

    يوسف العربي يتوج هدّافًا للدوري القبرصي في أول مواسمه مع أبويل

    يوسف العربي يتوج هدّافًا للدوري القبرصي في أول مواسمه مع أبويل

    يوسف النصيري يردّ على صافرات فنربخشة ويشعل الجدل حول مستقبله

    يوسف النصيري يردّ على صافرات فنربخشة ويشعل الجدل حول مستقبله

    عبد السلام بلقشور يعلن عدوله عن الترشح لرئاسة نادي الرجاء

    عبد السلام بلقشور يعلن عدوله عن الترشح لرئاسة نادي الرجاء

    عثمان ماعما بعد ضياع اللقب: “سنتعلم من الخسارة وسنعود أقوى”

    عثمان ماعما بعد ضياع اللقب: “سنتعلم من الخسارة وسنعود أقوى”

  • مجتمع
  • نسوة
    • الكل
    • أسرة
    • جمال
    • مشاهير
    • مطبخ
    • موضة
    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    برنامج تأهيل المساجد المتضررة بالعالم القروي: هدم وإعادة بناء 754 مسجدا بغلاف مالي قدره مليار و236 مليون درهم

    التوفيق: استفادة 93 مؤسسة سجنية من برنامج محو الأمية الذي تنفذه الوزارة لفائدة النزلاء

    المؤثرة “كنزة ليلي”  تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    المؤثرة “كنزة ليلي” تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    Trending Tags

    • المرأة
    • نساء
  • أشطاريTV
fenana- فنانة
gool- فنانة
FR
  • الرئيسية
  • سياسة
    فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق

    فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق

    الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة

    الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة

    بوريطة: حل الدولتين ضرورة تاريخية لا شعار دبلوماسي.. والمغرب يرفض متاجرة المتطرفين بالقضية الفلسطينية

    بوريطة: حل الدولتين ضرورة تاريخية لا شعار دبلوماسي.. والمغرب يرفض متاجرة المتطرفين بالقضية الفلسطينية

    العدالة والتنمية يُحذّر من “الوضعية الشاذة” للجنة المؤقتة للصحافة ويدعو الحكومة لتحمل مسؤوليتها

    العدالة والتنمية يُحذّر من “الوضعية الشاذة” للجنة المؤقتة للصحافة ويدعو الحكومة لتحمل مسؤوليتها

    الــ PJD: ملتمس الرقابة كان ضرورة سياسية/غير مفهوم سبب إجهاض المبادرة/سنعقد ندوة صحافية لكشف ما وقع

    الــ PJD: ملتمس الرقابة كان ضرورة سياسية/غير مفهوم سبب إجهاض المبادرة/سنعقد ندوة صحافية لكشف ما وقع

    سيارة الأمن الذكية تضع المغرب في مصاف البلدان الرائدة في المجال الأمني

    سيارة الأمن الذكية تضع المغرب في مصاف البلدان الرائدة في المجال الأمني

  • إقتصاد

    80 مليار درهم أرباح فاحشة لشركات المحروقات

    المغرب يتصدر إفريقيا كوجهة مفضلة لرجال الأعمال الأجانب في 2025

    المغرب يتصدر إفريقيا كوجهة مفضلة لرجال الأعمال الأجانب في 2025

    إدماج القطاع غير المهيكل… خيار استراتيجي لا مناص منه

    إدماج القطاع غير المهيكل… خيار استراتيجي لا مناص منه

    “فوربس” تكرّم الريادة المغربية.. ثلاث عائلات تكتب فصول النجاح الاقتصادي في العالم العربي

    “فوربس” تكرّم الريادة المغربية.. ثلاث عائلات تكتب فصول النجاح الاقتصادي في العالم العربي

    توفير ما يناهز 16 مليار سنة 2024 كفارق ناتج عن تدبير منازعات الدولة

    توفير ما يناهز 16 مليار سنة 2024 كفارق ناتج عن تدبير منازعات الدولة

    الجمارك المغربية… مداخيل تسابق الزمن وضرائب تملأ خزائن الدولة

    الجمارك المغربية… مداخيل تسابق الزمن وضرائب تملأ خزائن الدولة

  • جريمة
    تفكيك شبكة مخدرات ضخمة إثر عملية أمنية منسقة بين سطات وخريبكة وابن أحمد

    تفكيك شبكة مخدرات ضخمة إثر عملية أمنية منسقة بين سطات وخريبكة وابن أحمد

    اكتشاف جثة غامضة داخل مؤسسة مهجورة يُربك الهدوء المسائي لمدينة تازة

    اكتشاف جثة غامضة داخل مؤسسة مهجورة يُربك الهدوء المسائي لمدينة تازة

    ضبط مروج مخدرات بحوزته آلاف الأقراص المهلوسة وكوكايين في قلب الدار البيضاء

    ضبط مروج مخدرات بحوزته آلاف الأقراص المهلوسة وكوكايين في قلب الدار البيضاء

    فاس: توقيف شخص بحوزته 1870 قرصاً مهلوساً بمحطة القطار

    فاس: توقيف شخص بحوزته 1870 قرصاً مهلوساً بمحطة القطار

    آسفي.. إحباط محاولة كبرى لتهريب أزيد من طن من الشيرا وتوقيف أربعة مشتبه فيهم

    آسفي.. إحباط محاولة كبرى لتهريب أزيد من طن من الشيرا وتوقيف أربعة مشتبه فيهم

    إجهاض محاولة تهريب 17 طنا و740 كيلوغراما من مخدر الشيرا بمراكش

    إجهاض محاولة للتهريب الدولي للمخدرات بالكركرات

  • رياضىة
    فاس تقترب من احتضان وديتي “الأسود” أمام تونس والبنين

    فاس تقترب من احتضان وديتي “الأسود” أمام تونس والبنين

    الركراكي يخلط أوراقه قبل ودّيتي تونس وبنين: أسماء جديدة وعودة الرفاق القدامى

    الركراكي يخلط أوراقه قبل ودّيتي تونس وبنين: أسماء جديدة وعودة الرفاق القدامى

    يوسف العربي يتوج هدّافًا للدوري القبرصي في أول مواسمه مع أبويل

    يوسف العربي يتوج هدّافًا للدوري القبرصي في أول مواسمه مع أبويل

    يوسف النصيري يردّ على صافرات فنربخشة ويشعل الجدل حول مستقبله

    يوسف النصيري يردّ على صافرات فنربخشة ويشعل الجدل حول مستقبله

    عبد السلام بلقشور يعلن عدوله عن الترشح لرئاسة نادي الرجاء

    عبد السلام بلقشور يعلن عدوله عن الترشح لرئاسة نادي الرجاء

    عثمان ماعما بعد ضياع اللقب: “سنتعلم من الخسارة وسنعود أقوى”

    عثمان ماعما بعد ضياع اللقب: “سنتعلم من الخسارة وسنعود أقوى”

  • مجتمع
  • نسوة
    • الكل
    • أسرة
    • جمال
    • مشاهير
    • مطبخ
    • موضة
    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    برنامج تأهيل المساجد المتضررة بالعالم القروي: هدم وإعادة بناء 754 مسجدا بغلاف مالي قدره مليار و236 مليون درهم

    التوفيق: استفادة 93 مؤسسة سجنية من برنامج محو الأمية الذي تنفذه الوزارة لفائدة النزلاء

    المؤثرة “كنزة ليلي”  تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    المؤثرة “كنزة ليلي” تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    Trending Tags

    • المرأة
    • نساء
  • أشطاريTV
لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية

أطباء وإعلاميون يناقشون الوضع الصحي للمغاربة

بواسطة tarik drar
الخميس 7 يوليو 2022 - 13:12
A A
Share on FacebookShare on Twitter

اجتمع مجموعة من الخبراء في الصحة و الاعلام، لتدراس واقع الثقافة الصحية لدى المغاربة، ومدى مساهمة الإعلام وشركات الأدوية و المختبرات في نشر الوعي الصحي، والتقليل من الأمراض والتوفر على مجتمع سليم، مجمعين على أن غياب لوعي بالنظام الغذائي يشكل العامل الأول في ارتفاع حالات الأمراض وسط المغاربة، حيث أكد الصحافي عبد الحق نجيب على أهمية الثقافة الصحية ونشر الوعي الصحي و الغذائي وسط المغاربة والتشجيع على أنظمة غذائية معينة مع ممارسة الرياضة في أهمية الحفاظ على صحة المجتمع، فيما أكد الدكتور كريم والي طبيب أخصائي في التغذية أن 70% من مناعة الجسم تكون ضمن نصف الأعضاء اللمفاوية التي تنتج المضادات، حيث وأثبتت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يستعملون المضادات الحيوية بكثرة لديهم علاقة وطيدة بين عدم انتظام نسبة “la flore” وظهور العديد من الأمراض المزمنة على مستوى الأمعاء، موضحا ان هناك العديد من أنواع البكتيريا التي تعيش في الأمعاء وتقدم فوائد صحية للجسم، حيث يمكن زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء من خلال عدة طرق سنتعرف عليها في المقال الآتي.
وحول كيفية زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء اكد انه يمكن زيادة أعداد البكتيريا النافعة في الأمعاء من خلال طرق عدة، منها تناول البروبيوتيك و هي عبارة عن بكتيريا وخمائر حية مفيدة للجسم موجودة في بعض الأطعمة، مثل: مخلل الملفوف، كما يمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال تناول المكملات الغذائية، و تناول الأغذية المتخمرة حيث تعد الأغذية المتخمرة مصدرًا غنيًا بالبكتيريا المفيدة، ومن هذه الأغذية نذكر المخللات والكفير وبعض أنواع اللبن، و تناول الألياف التي تقوم الأغذية الغنية بالألياف بتغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويمكن تناول الأطعمة الغنية بألياف البريبيوتيك مثل الموز و الهليون و الثوم و البصل و الحبوب الكاملة، و التقليل من السكرموضحا ان تناول السكر والمحليات الاصطناعية بكثرة قد يسبب متلازمة الأمعاء المتسربة و عدم توازن البكتيريا في الأمعاء، الذي يزيد خطر الإصابة بالداء الأيضي، وكذلك التخفيف من التوتر حيث يمكن زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء من خلال تقليل التوتر الذي قد يسبب ضعف في بكتيريا الأمعاء النافعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات، ويمكن اتباع بعض التقنيات.
و تجنب تناول منتجات الحيوانات قد تقلل منتجات الحيوانات، مثل: اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان عالية الدهون نمو البكتيريا النافعة وتحسن من نمو البكتيريا الضارة، و التقليل من الدهون التي تؤثر الدهون بشكل سلبي على البكتيريا النافعة في الأمعاء؛ لهذا يُعد التقليل من تناول الدهون من طرق زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء خاصةً عند مرضى السكري، و تجنب أخذ المضادات الحيوية بشكل غير ضروري، الذي يؤدي الاستعمال الخاطئ للمضادات الحيوية إلى مشاكل عديدة منها مقاومة المضادات الحيوية وتدمير البكتيريا النافعة وتخفيض المناعة.
وتعد البكتيريا النافعة أمرًا أساسيًّا وضروريًّا لصحّة الجسم، واختلال نسبها لدى البعض قد يكون سببًا في حدوث العديد من المُشكلات الصحيّة والأمراض؛ مثل ضعف الجهاز المناعيّ، والعدوى الفطريّة، والطفح الجلديّ، والإسهال أو الإمساك، وزيادة الوزن؛[١] إذ إنّ نشاطها الأيضي يؤثّر في الشهيّة للطعام والشعور بالشبع، كما وتساعد البكتيريا النافعة على امتصاص العناصر الغذائيّة، بفضل دورها في المساعدة على هضم الجُزيئات المُعقّدة الموجودة في اللحوم والخُضار؛ كالسيليلوز النباتيّ.

السابق

بركة ينبه لتأثير الجفاف على بالماء

الموالي

“الديستي” تحاصر مروجي المخدرات

مقالات دات الصلة

فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق
أخبار

فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق

الثلاثاء 20 مايو 2025 - 13:43
الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة
أخبار

الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة

الثلاثاء 20 مايو 2025 - 13:43
إقرأ المزيد
الموالي
“الديستي” تحاصر مروجي المخدرات

"الديستي" تحاصر مروجي المخدرات

خطير جدا …313 سريرا فقط شاغرا بجهة البيضاء لاستقبال المصابين بكورونا

المغرب يسجل 9 وفيات بكوفيد خلال ال24

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أشطاري دبا

فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق
أخبار

فريق التقدم والاشتراكية يرفض تعديلات “المسطرة الجنائية”: مشروع يفتقر للتوازن بين العدالة والحقوق

20 مايو 2025
الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة
أخبار

الرباط تحتضن الاجتماع الخامس للتحالف العالمي لتنفيذ حل الدولتين بمشاركة دولية واسعة

20 مايو 2025
بوريطة: حل الدولتين ضرورة تاريخية لا شعار دبلوماسي.. والمغرب يرفض متاجرة المتطرفين بالقضية الفلسطينية
أخبار

بوريطة: حل الدولتين ضرورة تاريخية لا شعار دبلوماسي.. والمغرب يرفض متاجرة المتطرفين بالقضية الفلسطينية

20 مايو 2025
فاس تقترب من احتضان وديتي “الأسود” أمام تونس والبنين
أخبار

فاس تقترب من احتضان وديتي “الأسود” أمام تونس والبنين

20 مايو 2025
تفكيك شبكة مخدرات ضخمة إثر عملية أمنية منسقة بين سطات وخريبكة وابن أحمد
أخبار

تفكيك شبكة مخدرات ضخمة إثر عملية أمنية منسقة بين سطات وخريبكة وابن أحمد

20 مايو 2025
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية

موقع الكتروني مغربي، صحيفة مغربية على الشبكة العنكبوتية، يسهر عليها نخبة من الصحافيين المحترفين، تقدم الأخبار طازجة فور وقوعها، يتم تجديدها على مدار الساعة ودون انتظار

حملوا تطبيقنا

  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
  • للإعلان على الموقع
  • للنشر في الموقع
  • فريق العمل
  • ميثاق التحرير

© 2021 جميع الحقوق محفوضة ل أشطاري24 | Achtari24

لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سياسة
    • إقتصاد
    • تعليم
    • الصحة
    • مجتمع
  • جريمة
  • حوادث
  • رياضىة
  • دين وثراث
  • أشطاري TV
  • فنانة – fenana
  • كوول – gool
النسخة الفرنسية

© 2021 جميع الحقوق محفوضة ل أشطاري24 | Achtari24

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات وتحليل الزيارات الواردة إلينا. اقرأ أكثر
✕
Achtari 24

مجانى
عرض