يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل منه واحدا من افضل انواع الفواكه المجففة، لعلاج الامراض وخاصة فقر الدم، فهو غني بالحديد والفوسفور والكالسيوم والمنغنيز ومضادات الاكسدة.
وينصح الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم او الانيميا او نقص الحديد، بتناول التين المجفف كونه يمد الجسم بكمية كافية من الحديد الذي يحتاجه الجسم للوقاية والتخلص من مرض فقر الدم.
ويعتبر التين المجفف مصدر غني بالحديد حيث ان تناول ثمرة واحدة منه يوميا يمكن ان تمنحك 2 %من احتياجات الجسم اليومية من الحديد، المعروف عنه القدرة على رفع مستويات الهيموجلوبين في الدم وبالتالي علاج فقر الدم.
فنانة – fenana
