لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
الإثنين 9 يونيو 2025
تابعونا على achtari24
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية
  • الرئيسية
  • سياسة
    الأميرة للا حسناء تحضر بنيس مأدبة عشاء أقامها ماكرون على شرف المشاركين في مؤتمر المحيطات

    الأميرة للا حسناء تحضر بنيس مأدبة عشاء أقامها ماكرون على شرف المشاركين في مؤتمر المحيطات

    المغرب يطلق دراسة لتطوير برنامج السكن الإيجاري لمواجهة أزمة السكن

    المغرب يطلق دراسة لتطوير برنامج السكن الإيجاري لمواجهة أزمة السكن

    القطب المالي للدار البيضاء.. المغرب يرتقي إلى محور استثماري إفريقي دولي

    المغرب يعزز موقعه ضمن أقوى اقتصادات إفريقيا وفقاً لتقرير صندوق النقد الدولي

    واحات المغرب تواجه خطر الاندثار وسط تحذيرات دولية

    واحات المغرب تواجه خطر الاندثار وسط تحذيرات دولية

    النموذج التنموي للأقاليم الجنوبية الموقع بين يدي جلالة الملك أثمر نتائج إيجابية

    برشلونة…إبراز النموذج التنموي الجديد الذي أطلقه جلالة الملك

    رغم أنف جيراندو…حموشي أول مدير عام لا يقبل التدخل في التوظيف

    رغم أنف جيراندو…حموشي أول مدير عام لا يقبل التدخل في التوظيف

  • إقتصاد
    تنديد بالإعدامات التعسفية في حق شباب محتجزين بمخيمات تندوف

    929,6 مليار درهم ودائع الأسر المغربية لدى البنوك

    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    55 ألف إطار يشرفون على إحصاء المغاربة في 2024

    2 مليون وحدة انتاجية بالقطاع غير المهيكل بالمغرب

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    الدار البيضاء تحتضن النسخة الأولى للمعرض الدولي لتربية المواشي

    الفوضى تضرب أسعار اللحوم

  • جريمة
    توقيف مواطن من إفريقيا جنوب الصحراء ألحق خسائر ببوابة دائرة أمنية بالمحمدية

    توقيف مواطن من إفريقيا جنوب الصحراء ألحق خسائر ببوابة دائرة أمنية بالمحمدية

    طنجة: توقيف سائق متهور متورط في حادثة سير وفرار

    طنجة: توقيف سائق متهور متورط في حادثة سير وفرار

    توقيف متورط في السياقة الاستعراضية بطنجة

    توقيف متورط في السياقة الاستعراضية بطنجة

    مأساة في دوار تيغفرت: طفلة تلقى مصرعها إثر صعقة كهربائية

    مأساة في دوار تيغفرت: طفلة تلقى مصرعها إثر صعقة كهربائية

    تطورات جديدة في قضية “سفاح ابن أحمد”.. القضاء ينهي التحقيق ويمهد الطريق للمحاكمة

    تطورات جديدة في قضية “سفاح ابن أحمد”.. القضاء ينهي التحقيق ويمهد الطريق للمحاكمة

    أحكام ثقيلة في قضية “شجار ملهى مراكش”: 8 سنوات سجناً وغرامات بملايين الدراهم للمتورطين 

    أحكام ثقيلة في قضية “شجار ملهى مراكش”: 8 سنوات سجناً وغرامات بملايين الدراهم للمتورطين 

  • رياضىة
    المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس

    المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس

    مروان سنادي: فخور بأول مشاركة دولية وأجواء المنتخب

    مروان سنادي: فخور بأول مشاركة دولية وأجواء المنتخب

    سلوك غريب من قائد تونس يُثير الاستغراب في مباراة المغرب

    سلوك غريب من قائد تونس يُثير الاستغراب في مباراة المغرب

    أياكس في مأزق.. عبد الله وزان يختار ريال مدريد رغم محاولات الإغراء

    أياكس في مأزق.. عبد الله وزان يختار ريال مدريد رغم محاولات الإغراء

    زياش يثير شهية أندية “الكالتشيو” بعد تجربة الدحيل

    زياش يثير شهية أندية “الكالتشيو” بعد تجربة الدحيل

    أيوب الكعبي: الفوز في المباريات الودية يرفع منسوب الثقة قبل كأس أمم أفريقيا

    أيوب الكعبي: الفوز في المباريات الودية يرفع منسوب الثقة قبل كأس أمم أفريقيا

  • مجتمع
  • نسوة
    • الكل
    • أسرة
    • جمال
    • مشاهير
    • مطبخ
    • موضة
    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    برنامج تأهيل المساجد المتضررة بالعالم القروي: هدم وإعادة بناء 754 مسجدا بغلاف مالي قدره مليار و236 مليون درهم

    التوفيق: استفادة 93 مؤسسة سجنية من برنامج محو الأمية الذي تنفذه الوزارة لفائدة النزلاء

    المؤثرة “كنزة ليلي”  تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    المؤثرة “كنزة ليلي” تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    Trending Tags

    • المرأة
    • نساء
  • أشطاريTV
fenana- فنانة
gool- فنانة
FR
  • الرئيسية
  • سياسة
    الأميرة للا حسناء تحضر بنيس مأدبة عشاء أقامها ماكرون على شرف المشاركين في مؤتمر المحيطات

    الأميرة للا حسناء تحضر بنيس مأدبة عشاء أقامها ماكرون على شرف المشاركين في مؤتمر المحيطات

    المغرب يطلق دراسة لتطوير برنامج السكن الإيجاري لمواجهة أزمة السكن

    المغرب يطلق دراسة لتطوير برنامج السكن الإيجاري لمواجهة أزمة السكن

    القطب المالي للدار البيضاء.. المغرب يرتقي إلى محور استثماري إفريقي دولي

    المغرب يعزز موقعه ضمن أقوى اقتصادات إفريقيا وفقاً لتقرير صندوق النقد الدولي

    واحات المغرب تواجه خطر الاندثار وسط تحذيرات دولية

    واحات المغرب تواجه خطر الاندثار وسط تحذيرات دولية

    النموذج التنموي للأقاليم الجنوبية الموقع بين يدي جلالة الملك أثمر نتائج إيجابية

    برشلونة…إبراز النموذج التنموي الجديد الذي أطلقه جلالة الملك

    رغم أنف جيراندو…حموشي أول مدير عام لا يقبل التدخل في التوظيف

    رغم أنف جيراندو…حموشي أول مدير عام لا يقبل التدخل في التوظيف

  • إقتصاد
    تنديد بالإعدامات التعسفية في حق شباب محتجزين بمخيمات تندوف

    929,6 مليار درهم ودائع الأسر المغربية لدى البنوك

    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    إيرادات السفر تفوق 34 مليار درهم

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    سيدي ولد التاه مهندس التحول المالي في إفريقيا

    55 ألف إطار يشرفون على إحصاء المغاربة في 2024

    2 مليون وحدة انتاجية بالقطاع غير المهيكل بالمغرب

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    حين تتحدث الأرقام بلغة المستقبل: المغرب يتزعم صناعة السيارات في إفريقيا

    الدار البيضاء تحتضن النسخة الأولى للمعرض الدولي لتربية المواشي

    الفوضى تضرب أسعار اللحوم

  • جريمة
    توقيف مواطن من إفريقيا جنوب الصحراء ألحق خسائر ببوابة دائرة أمنية بالمحمدية

    توقيف مواطن من إفريقيا جنوب الصحراء ألحق خسائر ببوابة دائرة أمنية بالمحمدية

    طنجة: توقيف سائق متهور متورط في حادثة سير وفرار

    طنجة: توقيف سائق متهور متورط في حادثة سير وفرار

    توقيف متورط في السياقة الاستعراضية بطنجة

    توقيف متورط في السياقة الاستعراضية بطنجة

    مأساة في دوار تيغفرت: طفلة تلقى مصرعها إثر صعقة كهربائية

    مأساة في دوار تيغفرت: طفلة تلقى مصرعها إثر صعقة كهربائية

    تطورات جديدة في قضية “سفاح ابن أحمد”.. القضاء ينهي التحقيق ويمهد الطريق للمحاكمة

    تطورات جديدة في قضية “سفاح ابن أحمد”.. القضاء ينهي التحقيق ويمهد الطريق للمحاكمة

    أحكام ثقيلة في قضية “شجار ملهى مراكش”: 8 سنوات سجناً وغرامات بملايين الدراهم للمتورطين 

    أحكام ثقيلة في قضية “شجار ملهى مراكش”: 8 سنوات سجناً وغرامات بملايين الدراهم للمتورطين 

  • رياضىة
    المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس

    المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس

    مروان سنادي: فخور بأول مشاركة دولية وأجواء المنتخب

    مروان سنادي: فخور بأول مشاركة دولية وأجواء المنتخب

    سلوك غريب من قائد تونس يُثير الاستغراب في مباراة المغرب

    سلوك غريب من قائد تونس يُثير الاستغراب في مباراة المغرب

    أياكس في مأزق.. عبد الله وزان يختار ريال مدريد رغم محاولات الإغراء

    أياكس في مأزق.. عبد الله وزان يختار ريال مدريد رغم محاولات الإغراء

    زياش يثير شهية أندية “الكالتشيو” بعد تجربة الدحيل

    زياش يثير شهية أندية “الكالتشيو” بعد تجربة الدحيل

    أيوب الكعبي: الفوز في المباريات الودية يرفع منسوب الثقة قبل كأس أمم أفريقيا

    أيوب الكعبي: الفوز في المباريات الودية يرفع منسوب الثقة قبل كأس أمم أفريقيا

  • مجتمع
  • نسوة
    • الكل
    • أسرة
    • جمال
    • مشاهير
    • مطبخ
    • موضة
    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    وفاة الفنان محمد الخلفي عن عمر ناهز 87 عامًا

    برنامج تأهيل المساجد المتضررة بالعالم القروي: هدم وإعادة بناء 754 مسجدا بغلاف مالي قدره مليار و236 مليون درهم

    التوفيق: استفادة 93 مؤسسة سجنية من برنامج محو الأمية الذي تنفذه الوزارة لفائدة النزلاء

    المؤثرة “كنزة ليلي”  تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    المؤثرة “كنزة ليلي” تفوز بلقب مسابقة ملكة جمال الذكاء الإصطناعي

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    تكريم أحمد الخمليشي، أحد أعلام الفقه والقانون والقضاء

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    وفاة عالم الفيزياء البريطاني بيتر هيغز عن 94 عاما

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    فيلم “كذب أبيض” لأسماء المدير يشارك في مسابقة مهرجان مالمو للسينما العربية

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    سيلين ديون “مصممة” على التغلب على مرضها و”العودة” إلى الحفلات

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    “لطيف لحلو.. ستون سنة من السينما”.. إصدار جديد للجمعية المغربية لنقاد السينما

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل…. إميلي ستون تنال أوسكار أفضل ممثلة للمرة الثانية بفضل دورها في “بور ثينغز”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    عاجل.. كيليان مورفي يفوز بأوسكار أفضل ممثل عن دوره في “أوبنهايمر”

    Trending Tags

    • المرأة
    • نساء
  • أشطاريTV
لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية

المكوث في المنازل .. رب ضارة نافعة !

بواسطة لكبير بن لكريم
السبت 28 مارس 2020 - 17:48
A A
Share on FacebookShare on Twitter

للضرورة أحكام .. بموجب هذه القاعدة قد يصبح الأصل هو الاستثناء ويصبح الاستثناء هو الأصل، ويصبح غير المألوف مألوفا

فقد كان من تداعيات تفشي فيروس كورونا الذي أخذ العالم على حين غرة أن اضطر العديد من البلدان عبر ربوع المعمور إلى فرض إجراءات “حجر صحي” في المنازل طالت أكثر من ثلاثة ملايير نسمة بهدف الحيلولة دون اتساع رقعة الوباء درءا لمفسدة محققة وجلبا لمصلحة راجحة تتمثل في الحفاظ على الصحة العامة

وإذا كان المكوث في المنازل وضعا غير مألوف، فإنه قد ينطوي على كثير من المنافع والإيجابيات التي يحسن استثمارها، أولاها “إعادة اكتشاف أفراد الأسرة” الصغيرة التي توشك أن تنقطع بينها الوشائج وتتقطع بينها الأسباب حتى تحت السقف الواحد بعد أن أقبل الجميع لا يلوون على شيء، صغارا وكبارا وشيبا وشبابا، على الغوص في ما وراء شاشات الأجهزة “الذكية” حد الهوس والإدمان، فأصبح القريب “غريبا” والفرد من الأسرة “بعيدا على قرب”

هي إذن مناسبة سانحة لإعادة بناء اللحمة الأسرية المفقودة، والاجتماع حول أشياء مفيدة من قبيل تعميق الدرس والتحصيل وفتح نقاشات حول مواضيع عامة ومستجدة بما ينمي ملكة التفكير والتحليل والحس النقدي لدى الطفل والشاب، والاستمتاع بلحظات عائلية ما انفكت تتلاشى وتضمحل تحت وطأة الحياة الجديدة التي أفقدت كل حلو طعمه، فضلا عن متابعة برامج تلفزية ثقافية أو دينية هادفة، أو أخرى ترفيهية تزيل عن النفس ما ران عليها من ضغوط وتوجسات تفرزها المرحلة والظرفية الاستثنائية الحالية الموسومة بالخوف والترقب

ومن الأمور الإيجابية التي يتيحها هذا الظرف الاستثنائي أيضا استثمار التكنولوجيا الحديثة وما توفره من خصائص التواصل الآني بالصوت والصورة لإحياء صلة الرحم، التي تكاد تضيع تماما في خضم أنماط الحياة الجديدة، ولو “افتراضيا”

والكتاب .. ذلك ال”خير أنيس” الذي اتخذه الناس مهجورا إلا قليلا منهم، هذا الوضع فرصة لتجديد العهد به وتحقيق تلك المتعة الحقيقية التي توفرها النسخة الورقية في مقابل النسخ التي ت حم ل عبر شاشات الحواسيب والأجهزة الذكية، والتي أثبتت التجربة أن القراء قلما يلمسون في أنفسهم حافزا ورغبة في مواصلة قراءتها أو إتمامها، عكس الكتاب الورقي الذي يغري بقراءته بل وإعادة قراءته

ومن المزايا التي يحققها نشاط القراءة في جميع الأوقات ما خلصت إليه دراسة أجراها أحد المتخصصين في علم النفس العصبي المعرفي من أن ست دقائق من القراءة يوميا كفيلة بأن تقلل من الإجهاد بنسبة 60 في المائة، وتكون أكثر فعالية من أنشطة أخرى مثل الاستماع إلى الموسيقى أو المشي أو قضاء الوقت في ألعاب الفيديو

وتشمل وصايا المتخصصين، في هذا الصدد، استغلال فائض الوقت الذي يتيحه لزوم المنازل في ممارسة الرياضة، التي غالبا ما تقع في ذيل أولويات الكثيرين، إما بحركات بسيطة منتظمة أو باستعمال أدوات تفيد في الحفاظ على رشاقة الجسم ولياقته

وقد أظهرت الأبحاث المتخصصة أن التمارين الرياضية الخفيفة إلى المتوسطة، التي تمارس حوالي ثلاث مرات في الأسبوع ولو في البيت، يمكن أن تقوي جهاز المناعة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض، ويحسن الصحة النفسية

وإذا كان لكل امرئ هوايات معينة يحول ضيق الوقت ومشاغل الحياة التي تفرضها الظروف المهنية والعائلية دون تحقيقها والاستمتاع بها أو المواظبة عليها، فإن هذه الظرفية تفسح وقتا

(إعداد: عبد الحكيم خيران)

السابق

الحالة الوبائية بالمغرب…ارتفاع الإصابات المؤكدة إلى 359 حالة و3 وفيات جديدة

الموالي

توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد

مقالات دات الصلة

المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس
أخبار

المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس

الأحد 8 يونيو 2025 - 23:49
بأمر من ترامب..قوة عسكرية لقمع احتجاجات لوس أنجلوس
أخبار

بأمر من ترامب..قوة عسكرية لقمع احتجاجات لوس أنجلوس

الأحد 8 يونيو 2025 - 22:30
إقرأ المزيد
الموالي
توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد

توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد

مسؤولة بوزارة الصحة تقدم نصائح للمصابين والمخالطين

مسؤولة بوزارة الصحة تقدم نصائح للمصابين والمخالطين

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أشطاري دبا

المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس
أخبار

المنتخب المغربي يختتم استعداداته لمواجهة بنين في ودية بفاس

8 يونيو 2025
بأمر من ترامب..قوة عسكرية لقمع احتجاجات لوس أنجلوس
أخبار

بأمر من ترامب..قوة عسكرية لقمع احتجاجات لوس أنجلوس

8 يونيو 2025
الأميرة للا حسناء تحضر بنيس مأدبة عشاء أقامها ماكرون على شرف المشاركين في مؤتمر المحيطات
أخبار

الأميرة للا حسناء تحضر بنيس مأدبة عشاء أقامها ماكرون على شرف المشاركين في مؤتمر المحيطات

8 يونيو 2025
الاقتصاد الجزائري في ظل الحكم العسكري: هشاشة الريع وخنق الإصلاح
تعليم

الاقتصاد الجزائري في ظل الحكم العسكري: هشاشة الريع وخنق الإصلاح

8 يونيو 2025
مروان سنادي: فخور بأول مشاركة دولية وأجواء المنتخب
أخبار

مروان سنادي: فخور بأول مشاركة دولية وأجواء المنتخب

8 يونيو 2025
أشطاري 24 | Achtari 24 - جريدة الكترونية مغربية

موقع الكتروني مغربي، صحيفة مغربية على الشبكة العنكبوتية، يسهر عليها نخبة من الصحافيين المحترفين، تقدم الأخبار طازجة فور وقوعها، يتم تجديدها على مدار الساعة ودون انتظار

حملوا تطبيقنا

  • سياسة الخصوصية
  • تواصل معنا
  • للإعلان على الموقع
  • للنشر في الموقع
  • فريق العمل
  • ميثاق التحرير

© 2021 جميع الحقوق محفوضة ل أشطاري24 | Achtari24

لا توجد نتائج
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
    • سياسة
    • إقتصاد
    • تعليم
    • الصحة
    • مجتمع
  • جريمة
  • حوادث
  • رياضىة
  • دين وثراث
  • أشطاري TV
  • فنانة – fenana
  • كوول – gool
النسخة الفرنسية

© 2021 جميع الحقوق محفوضة ل أشطاري24 | Achtari24

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات وتحليل الزيارات الواردة إلينا. اقرأ أكثر
✕
Achtari 24

مجانى
عرض